Niños en bicicleta en vías públicas

No habrá nunca “el niño con seguridad vial”. Sin embargo es posible de apoyar a los niños y enseñarles como moverse de forma consciente, independiente y seguro en su entorno. Según investigaciones se sabe que niños necesitan sus posibilidades para ganar experiencia y estímulos para hacer ejercicios con el fin de experimentar y calcular sus propios habilidades y límites. No es imprescindible disponer de un patio propio que posiblemente se haya encontrado a través de un anuncio ofreciendo casa patio Malaga alquiler, sino tener una opinión positiva referente a los ejercicios y los posibles riesgos que ellos conllevan. Esta actitud positiva protege de lesiones. Experimentar pequeños riesgos significa una protección contra accidentes. Se puede mejorar la competencia de niños en bicicletas mediante la relación de prácticas a muy temprana edad. El transporte en coche, prohibiciones, sobre-protección y evitar experiencias propias lo impide. Por el otro lado es importante no exigir demasiado de los niños, sino orientarse a sus capacidades personales y de acuerdo con su desarrollo. Para apañarse bien en el tráfico rodado, los niños necesitan algunas capacidades y habilidades. Estas se forman de paso a paso. Los niños deberían ser capaces de reconocer situaciones peligrosas y preverlas; saber como evitar peligros y como comportarse en situaciones arriesgadas; evaluar la distancia y velocidad de vehículos; estar atentos concentrándose en los aspectos del tráfico que sean importantes para su seguridad; no dejarse distraer por otras cosas; dominar y coordinar sus propios movimientos.
Montar en bicicleta suele gustar a los niños y el ejercicio al aire libre resulta beneficioso para su salud. Lo que no debe faltar nunca es el equipamiento de protección adecuado. Igual si se trata de un ciclista joven o mayor, una caída puede ocurrir a cualquiera. Pero no hay ninguna chapa protectora, la así llamada zona de absorción de impactos como en caso de los coches. Por lo tanto es importante no montar nunca en bicicleta sin casco, igual si es niño o adulto. No hay otra medida para evitar daños accidentales tan eficazmente, ya que la cabeza de una persona pertenece a las partes más sensibles del cuerpo y por lo tanto, debe protegerse más. Puede que un niño se negará a usar un casco porque lo percibe como una carga innecesaria. Pero a ver los propios padres con cascos, aceptarán más fácilmente esta medida.
Mala visibilidad como atardecer, oscuridad o niebla requiere andar con iluminación suficiente y reflectores. Es aconsejable llevar ropa llamativa, a ser posible con detalles reflectantes o chalecos reflectantes.
Siempre se debe usar los carriles bici y mantener una distancia de seguridad hasta la calzada. Hay que prestar atención especial en el momento de pasar por un coche ya que una puerta que se abre inesperadamente casi siempre provoca la caída del ciclista. Puede que a los padres también les interese esto,  Juegos de Ben 10 .

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Si quieres ser un profesional del ciclismo, entrena tu resistencia

Todo ciclista de larga distancia requiere un duro entrenamiento de resistencia. El primer paso es elegir la bici adecuada y ajustarla.

Los ciclistas que se entrenan para una competición olímpica están tan relajados que pueden rozarse sin caer cuando se ha­llan en medio de un pelotón que avanza a más de 30 kilómetros por hora. El sentido de este dominio no sólo consiste en evitar las caídas, sino también en sentirse cómodo para conservar la energía para la propul­sión hacia delante.

Después de haberte acostumbrado al uso de todas las partes de la bicicleta como las velocidades, suspensión, frenos… La próxima fase será que te dirijas a un lugar  apropiado en donde se practique este deporte. No importa dónde te encuentres, hoy en día en la mayor parte de gimnasios ofrecen salas de fitness y actividades como spinning donde puedes poner a punto tu resistencia y prepararte para una carrera profesional.  Consulta en gimnasios barcelona donde tendrás una gran variedad de lugares donde practicar ciclismo y ponerte en forma.

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Perico Delgado en la 76 edición de la Carrera del Pavo

Dec 26, 2011
Perico Delgado en la 76 edición de la Carrera del Pavo

El pasado 25 de diciembre, se celebró en Segovia la tradicional Carrera del Pavo en la que es su 76 edición. En los últimos años ha contado con una gran presencia de participantes como es el caso del que fuera campeón del Tour de Francia de 1988, Pedro Delgado.

Se trata de una carrera en la que los ciclistas deben correr sobre bicicletas sin cadena y en la que en esta edición, ha habido dos categorías, con ruedas normales y con ruedas excéntricas. Este año ha rendido homenaje al ciclista segoviano Iván Melero Coco.

Perico Delgado, aprovechó este evento para declarar sobre el caso Contador que “no debería tener sanción alguna” por el positivo de clembuterol, porque su condena ha sido “el sufrimiento al que ha sido sometido” y espera que “por el bien del ciclismo internacional”, el proceso no termine con una sanción para Contador.

Delgado se refirió también a su participación en la Carrera del Pavo diciendo con ironía que es “más difícil” esta carrera que el Tour. “En Francia, con menos años de participación, gané en una ocasión y tuve posibilidad de hacerlo en otras, y aquí no lo consigo nunca” ya que el mejor resultado que ha obtenido ha sido noveno.

Esta carrera se disputa desde 1935 y transcurre por el centro de la ciudad. En esta edición, en la categoría de ruedas normales, el ganador fue Julio Martín Gómez y en la de ruedas excéntricas fue Antonio Sanz García. En la categoría femenina, la ganadora fue Sara García Poza. Los ganadores recibieron como premio un pavo para el primero, un pollo para el segundo y un pato para el tercero.

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Rodamon Cycling Group. La nueva web de btt ya pedalea por la red.

El pasado 11 de Marzo Rodamon Cycling Group (RCG) empezó a pedalear por la red.

Este nuevo proyecto empieza como un reto entre un equipo de profesionales dedicados a la comunicación/ marqueting que deciden combinar profesión y deboción.

RCG es una nueva web que nace para ser una plataforma de referencia en el mundo del BTT, por ahora centrados en la categoría Rally y Maraton. Un nuevo espacio virtual donde comunicar y compartir todo tipo de información relacionada con la Mountain Bike y donde cualquier biker pueda dejar la marca de su “rodera”.

En este nuevo sitio web hay distintas secciones para estar informado de la actualidad en competición, consultar carreras y pedaleadas, ver a bikers de referencia en entrevistas en vivo, conocer opiniones de aficionados…etc, etc. Estas secciones estan en proceso continuo de adaptación para actualizar y crear todo aquello que el biker nos sugiera. Por ello, des de RCG se espera la colaboración de todos para construir una mejor plataforma para comunicar, interrelacionar y promocionar el BTT!!

 

Únete a www.rodamoncycling.com

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Un millón más de usuarios de la bicicleta en España

Oct 06, 2011
Un millón más de usuarios de la bicicleta en España

En los últimos cuatro años se ha producido un incremento de un millón de usuarios de la bicicleta con una frecuanecia casi diaria según el Barómetro Anual de la Bicicleta que realiza la DGT (Dirección General de Tráfico). De este modo, el número de usuarios en 2011 alcanza los 3 millones.

Además cabe resaltar de este estudio que el número de personas que afirman utilizar este medio de transporte con alguna frecuancia ya llega a los 15,5 millones.

También llama la atención que un 17% de los usuarios ha sufrido algún robo por lo que el 50% estaría interesado en asegurarla aunque tuviera que pagar entre 35 y 50 euros anuales o a registrarla en el ayuntamiento.

El aumento del uso de la bicicleta es una buena noticia ya que además de ser un medio de transporte muy barato -lo cual es ideal en los tiempos de cisis- es un medio saludable y que no contamina.

Si quieres enterarte de más noticias de ciclismo, natación y atletismo te recomendamos visita esta web: Nada, pedalea, corre

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Tablet en la bici

Oct 04, 2011
Tablet en la bici

La compañía coreana Samsung, ha creado un nuevo accesorio para su Galaxy Tab. No se trata de un accesorio corriente de este tipo de productos, si no que se trata de una bicicleta.

La bicicleta es resultado de la colaboración entre Samsung y la fabricante de bicicletas 14 Bike co. Se trata de una bicicleta de estilo clásico que incorpora en su cuadro la tablet. El soporte para el producto está hecho en fibra de carbono y apenas pesa 125 gr.

Cada vez es mayor la unión entre aparatos tecnológicos y bicicletas debido al boom que están sufriendo estas últimas. Sin embargo, no está muy claro el grado de usabilidad de la tablet en la bici o si será cómodo. Además el hecho de que se pueda mojar o pueda romperse en una caída o un golpe puede suponer un gran problema.

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Cómo moverte en bici por la ciudad

Sep 17, 2011
Cómo moverte en bici por la ciudad

En la actualidad son cada vez más las personas que optan por dejar el coche en casa y desplazarse por la ciudad montados en una bicicleta. Sin embargo hay que tener en cuenta varios factores para evitar riesgos innecesarios. Algunos de ellos son:

 

  • Mantén en buen estado tu bicicleta: Es importante que tengas a punto tu bici. Revisa tus frenos, la presión de las ruedas, el engrasado de la cadena etc.
  • Lleva ropa reflectante: Hazte ver. Lleva ropa de colores vistosos y a poder ser reflectante para que el resto de conductores te vean rápidamente.
  • Utiliza el casco: El casco es de gran ayuda en una caída. Asegúrate de llevarlo bien atado y que sea adecuado para esta práctica.
  • Monta una bici adecuada: Elige una bici que sea adecuada para ti. Debe ser de una talla que vaya a corde con tu estatura, en la que vayas cómodo y te sientas seguro.
  • Señaliza tus movimientos: El resto de usuarios de la calzada no saben lo que vas a hacer si no indicas con suficiente antelación cuáles van a ser tus movimientos. Avísales con tus manos marcando si vas a girar.
  • Utiliza luces: La luz en tu bici facilitará que te vean sobre todo si la utilizas por la noche.
  • No utilices auriculares: el oído es uno de los sentidos que más te van a ayudar por lo que no utilices auriculares para montar en bici por la ciudad ya que te impedirá escuchar si se acerca un coche por algún lugar que no estés mirando.
  • No hagas movimientos bruscos e inesperados.

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